八个方法让头发变浓密，生姜啤酒有奇效

大家有没有发现自己身边很多朋友一直在为脱发的事情烦恼，就连走在大街上，都随处可见有秃顶的中年男子，头发稀疏的妙龄少女，脱发问题已经严重影响到人们的正常社交，既影响美观又又影响心情。如何生发让头发变得浓密成了很多人关注的问题，今天我就给大家分享八个方法让头发变得浓密，希望可以帮到大家。

八个方法让头发变浓密

1、吃助生发食物

平时的饮食要注意，头发的营养是来源于自身从食物中摄取到的营养，像体内激素水平过低引起的脱发可以多吃一些黑豆、黑芝麻、玉米、菠菜等富含铁元素及植物蛋白的食物，可以很好的改善脱发问题，促进头发的生长，同时也能使头发更加的乌黑亮丽。

2、生姜擦头皮

这个方法相信大家都听说，用刀把生姜表面的皮去掉，再在头皮需要生发的位置来回涂抹，坚持一段时间就会发现用生姜擦拭过的地方长出了新的毛发。养生百科网 WWw.cNySbK.cOM

3、按摩头部

头上有许多穴位，经常按摩头部有提升醒脑的作用，像按摩头部或是用梳子经常梳头发能够有效地刺激头皮醋精血液循环，改善头发的生长环境从而促使头发的生长。当然在平时的生活中也要注意头皮卫生，勤洗头。

4、睡眠充足

要保持良好的作息习惯，保证自己有充足的睡眠，如果长期处于睡眠不足，精神紧张压力又大的环境下肯定是会影响到头发的正常生长，严重导致脱发。

5、用防脱发洗发水

在市面上有推出不少的防脱洗发水，生发液等产品。如果平时饱受脱发的影响掉发严重的话，不妨试试这些产品，找到合适自己的替换掉平时使用的洗发水。

6、保持好的精神状态

当一个人长期处于压抑的状态下，那么便会大大的提升脱发的可能性，所以我们的生活作息要规律，在保持充足睡眠的同时有条件也可以经常锻炼身体，保持良好的心理状态，学会调节自身的情绪，不要给自己太大压力。

7、啤酒护发

先将头发洗干净，擦干，再将啤酒均匀的涂抹在头发上，同时按摩一下头部，让啤酒更好的渗透到头发根部，一刻钟后用清水冲洗干净。啤酒中的有效营养物质正对干枯的头发有很好的修复作用，有效防止头发断裂的问题，还能使头发变得更黑更亮。

8、注意生活习惯

多注意头发的卫生清洁，勤洗头，三天洗一次最为合适，尽量用温水，洗完之后自然风干少用吹风机。像平时戴帽子头盔容易压迫到头部的一些毛孔和肌肉，造成脱发，所以戴帽子的时候注意经常摘下来通风透气。