来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-03 08:28作者：ZLL手机阅读>>
现在人越来越注重颜值，而一个人的颜值好坏除了五官长相以外还不扩一口美丽的牙齿，但是很多人的牙齿因为平时的不注意保养导致牙口发黄，十分的难看，所以听说洗牙能够美白牙齿就去盲目的洗牙，那么到底洗牙能让牙齿变白吗？
关于洗牙能让牙齿变白吗？这个问题我要说的是洗牙是可以让牙齿变白的，洗牙可以去除牙齿上的污渍使牙齿焕然一新，但是洗牙只是让你的牙齿恢复本来的洁白，使其看上去不那么脏，但是是不然把洗牙当做牙齿美白的，很多人为了盲目追求雪白牙齿，把洗牙当作美容，甚至导致牙齿健康受影响。
洗牙可以帮我们清洁口腔，排除牙龈里面的牙石，减轻对牙龈的刺激，从一定程度上是可以预防牙周炎的。另外洗牙还可以还原牙齿本来的亮白度、光滑度以及清洁度，但它并不能美白牙齿，所以各位还是要注意平时的保护牙齿，不要觉得洗牙就能使牙齿十分的美白。
牙齿美白小窍门
上面我们讲到洗牙可以让牙齿恢复原本的白皙，是能让牙齿变的白一些的，但是却不能达到美白的程度，那么我们应该怎么让牙齿变得洁白呢？
1、小苏打和盐都有消毒杀菌的作用，且小苏打也是有美白作用的所以小苏打加盐能够美白牙齿。
2、多喝牛奶，牛奶中有丰富的钙质，能够让牙齿变得洁白，除了牛奶我们还可以多补充点钙质，会使牙齿变白。
3、用醋刷牙，对于经常吸烟的人来说可以用刷牙能够有效的去除烟垢。
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当然除我说的这些方法以外也是有很多其他的办法的，但是呢我觉的最好的方法便是按时刷牙，少吃些不利于口腔健康的东西，不要是那种重口的东西，除了要用对方法，我们也要注重平时的保养，只有保养好口腔，才能拥有一口洁白的牙齿。
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