来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-01 17:42作者：wendyou手机阅读>>
人体正常体温在36~37℃之间，高了说明发烧这都知道，但很多人不知道体温低是哪个病的前兆，要知道体温无论是高了还是低了都是不正常的，不仅高烧问题严重，其实体温低影响也很大，只不过不用去医院，通过一些运动、泡澡也能够提高体温。
1、缺铁性贫血
铁是制造血红蛋白的最要材料，而血红蛋白又担负着运送氧的任务，一旦缺铁，就会导致贫血，同时会造成供氧不足、体力不支的情况，造成体温偏低。在大量出血的时候最容易出现，所以无论是流血还是女性经期，都会因为缺铁导致体温低，补铁补血就能恢复。
2、激素分泌失调
激素分泌失调会引起血管收缩和扩张异常，血液循环功能的下降，当血液循环不能正常进行调节体温时，体温自然就会下降，出现气血不和的表现。养生百科网 www.CnysBk.Com
3、免疫力不足
免疫力是人体抵御疾病的能力，身体想要健康，必须提高自己的免疫力，而免疫力下降，身体状态自然会跟着下降，就连体温也会跟着一起下降，容易引发更多疾病出来，现在你知道体温低是哪个病的前兆了吧，虽然不是什么大问题，但确实需要多注意。
低于36℃时，身体会发生颤抖用来产生热量，同时伴随黑眼圈、鼻头、面色、手掌发红，嘴唇发紫。
低于35℃时，身体自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰冷、走路困难，而老年人体温低于35℃超过24小时，容易出现心跳骤停。
低于28℃时，心脏会出现室颤，最终可导致心脏停搏。
低于25℃时，呈现昏迷状态，反射消失，瞳孔大小不等，对光反应微弱。
低于20℃时，心脏将停止跳动。
如果出现体温降低，可以洗个热水澡，能够促进血液循环，是毛孔张开，神经放松。当然多运动也是非常好的方法，运动能够有效提高身体温度，加快血液流速，而且增强体质，保持运动的人身体好是有道理的，而且冬天也不会容易怕冷，所以在知道体温低是哪个病的前兆后，就需要多注意自己的身体了。
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