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发烧怎么降温最快物理方法，学会这7个方法有效降温

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2024-01-12 10:26作者：ZQIAN手机阅读>>

我们平时在发烧的时候，很多人都是通过吃退烧药达到退烧降温的效果，这属于药物退烧，我们还可以使用物理退烧，达到降温的效果，发烧怎么降温最快物理方法，退热贴、酒精擦浴、冰袋、热水泡脚、风扇和空调、多喝水、温水擦浴等方法，都是有效物理降温方法。

发烧降温最快的物理方法

1、退热贴

现在市场上有很多卖退热贴的，可以在家里备一点退热贴，将退热贴贴在额头、后颈、腹股沟、腋下等地方，不过退热贴需要及时更换，建议每过10分钟更换一次，不然退热效果不好。

2、酒精擦浴

酒精擦浴也可以降温，不过大家需要注意，这个方法不适合老年人和儿童，使用毛巾沾上酒精，如果没有酒精的话也可以使用白酒代替，然后擦拭身体一些大血管的位置，这样的话可以有效达到降温的效果。

3、冰袋

如果家里有条件可以使用冰袋降温，不过在使用冰袋降温的时候，需要注意用毛巾将冰袋包裹起来使用，不能直接让冰袋接触到皮肤表面，将冰袋放在额头、后颈、腹股沟、腋下等部位。

4、热水泡脚养生百科网 WWw.cnySbK.Com

很多人可能想不到，热水泡脚也可以达到降温的效果，热水泡脚可以有效促进身体的血液循环，这样一来，就可以有效带走体内的热量，从而达到降温的效果。

5、风扇和空调

风扇可以让房间中的空气降低，将风扇对着人吹可以达到降温的效果，使用空调将房间中的温度降低，也能达到降温效果，不过在使用者两个方法降温的时候，一定注意不要着凉感冒了。

6、多喝水

身体发烧后温度比较高的时候，需要多喝水，水能够让身体散热，而且喝水可以加速身体的新陈代谢，这样可以有效带走体内的热量。

7、温水擦浴

对于儿童或者是老人来说，可以使用温水擦浴的方法达到降温的效果，使用毛巾将温水擦拭在身体大血管的位置，腋下、腹部等都可以擦拭，不过这个方法最好是用于体温低于38.5°C。

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