冬虫夏草的功效与作用及食用方法，补肺止咳/强壮筋骨/增强体质

冬虫夏草，是是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材。给大家介绍冬虫夏草的功效与作用及食用方法，补肺止咳、强壮筋骨、增强体质，食用方法也比较多样，可以泡酒、咀嚼、煮粥。

冬虫夏草的功效与作用及食用方法

1、补肺止咳

对于肺虚导致的咳嗽、咳痰、咳喘等症状，使用冬虫夏草是有一定缓解作用的。虫草可以入肺补肺阴，所以有肺部问题，肺部虚弱的朋友可以在医生的指导下服用虫草调理。

2、强壮筋骨

虫草除了补肺，还可以下肾补肾阳。对于肾阳所导致的腰细酸软，腰疼物理，骨质疏松等症状，同样可以通过食用虫草滋补肾阳来调理，坚持一段时间能够有效改善。

3、增强体质

虫草中含有很多多糖类物质，这种物质可以刺激体内免疫物质生成。所以，对于抵抗力下降并且容易生病的朋友来说，食用虫草可以补充多糖类的化学物质，提高身体免疫力。养生百科网 WWW.CnySbk.coM

冬虫夏草食用方法

1、泡酒。如果是肾阳不足，精血亏虚的症状，可以把虫草泡酒，制成药酒后补肾阳的作用更好。但是高血压的朋友不适合这种吃法。

2、咀嚼。直接食用是最简单也是最能保留营养价值的，也可以磨成粉直接服用，可以改善阳痿遗精，腰膝酸软等症状。

3、煮粥。虫草还可以煮粥或是煲汤，里面再加入一些其他的补益性中药，可以发挥更好的作用。

虫草功效是非常广泛的，适合大家日常保健，增强免疫力，特别是对于体虚多汗、自汗、盗汗的朋友来说，服用虫草可以大大改善这些症状，对身体好处很多。