来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-08-15 11:08作者：LIU手机阅读>>
人们谈癌色变， 那是因为癌症非常可怕，是对身心的折磨，而且还会耗费大量的金钱，但是癌细胞也怕你，尤其是你做了这些事，做对这3件事 癌症没那么可怕，多喝水，保持好的心情，也要戒烟戒酒。
1、坚持运动
坚持运动，是有助于增强身体免疫力的， 一直躺着，还容易消耗气血，哪怕是走走路也是可以的，每天坚持30分钟以上运动，患癌风险就能有效降低，而有些癌症患者，也适当的做一些柔和的运动，对于身体的恢复也有好处。
2、保持好的心情
当我们的保持好的心态的时候，保持开心的心情，身体也会分泌出一种物质，而这种物质可以杀死95%的癌细胞，而我们的笑容价值百万，可以节省好多的医药费，因此平时要多笑笑，还有助于病情的恢复，更可以预防疾病，很多癌症与不良情绪反应有关。
3、戒烟戒酒
在饮食上，我们也最好戒烟戒酒，或许这比较困难，但是慢慢来，也可以，烟酒的危害对身体非常大，还容易患有癌症，而戒掉这些，不仅省下了这笔钱，也可以省下医药费，饮食上也最好清淡一些，少吃辛辣刺激油腻的食物，多补充维生素和纤维素。
做对这3件事 癌症没那么可怕，保持健康规律的生活方式，对于癌症患者来说，也有助于延长生存时间，对于普通人来说， 则是可以预防癌症的发生，这些都是低成本的事情，我们都可以办得到。
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