女生为什么要少吃菠萝蜜，影响血糖/导致过敏/肠道不适

女生为什么要少吃菠萝蜜，菠萝蜜中有一些物质可能会影响血糖、导致过敏、肠道不适、对皮肤不利，所以女生不能多吃。菠萝蜜也是一种很常见的热带水果，外壳类似榴莲，带刺，大家应该很少买整个的菠萝蜜吧，个头非常大，一个人不容易吃完。

女生为什么要少吃菠萝蜜

1、影响血糖。菠萝蜜中的糖分是非常高的，含糖量在20%-25%之间。如果菠萝蜜食用过多，会引起体内血糖升高，增加患高血糖的风险。而且糖分摄入过多还容易肥胖，对正在减肥的女性朋友很不友好。

2、导致过敏。菠萝蜜中含有一种菠萝蛋白酶的物质，这种物质极易引起过敏。对于很多过敏体质的女生来说，食用过多可能会造成皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等症状。

3、肠胃不适。有肠胃问题的女生一定不能多吃菠萝蜜，菠萝蜜中的果酸和酵素等物质会刺激肠道，导致肠道问题加重，影响身体健康。

4、对皮肤不利。菠萝蜜中有一种叫做溶菌酶的物质，很容易刺激皮肤，导致过敏和刺激。女生在吃菠萝蜜的时候，一定要少吃，不可以过量食用。养生百科网 wWW.CNysBK.CoM

菠萝蜜的功效和作用

1.菠萝蜜果汁鲜甜，可以润喉去燥，生津止渴，适合睡眠不足，思虑过重的人。2、菠萝蜜可以促进血液循环，消除水肿，对血栓等疾病可以起到辅助治疗的效果。3、菠萝蜜属于酸性水果，可以护肝养肝。

菠萝蜜适当食用其实对人体有不少好处，但是任何事物都有利有弊，食用过量的话就会对身体健康造成影响。所以大家吃菠萝蜜要注意食用量，一次不可以吃太多，建议女生少吃菠萝蜜。