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阴虚湿气重的表现症状,湿气重的症状 湿气重怎么调理

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2021-07-29 19:17作者:手机阅读>>

阴虚湿气重的表现症状,湿气重的症状 湿气重怎么调理

食欲不振

阴虚湿气重的表现症状,湿气重的症状 湿气重怎么调理

没有食欲,容易胀气,吃饭时感觉恶心。

精神萎靡

胸闷,四肢或身体沉重,浑身酸疼;身体特别疲乏,懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉,易困倦,记忆力减退。

脸色暗沉和口内粘腻

舌苔厚腻,舌体胖大;早晨眼皮肿,出现下眼袋。

大便稀烂

基本成形但较软,大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去,且觉得大便排不尽。

体态虚胖

短期内体重明显增加,表现为虚胖,下肢水肿。

如果出现了上面的症状,就需要注意祛湿了,那么,祛湿的中成药有哪些呢?

陈皮茯苓茶

材料:茯苓5g,陈皮2g。

做法:茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,冲入热水,等5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

成分作用

陈皮:理气健脾,燥湿化痰。用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。

茯苓:利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。

枸杞薏米茶

材料:薏米300g,枸杞子一把,红枣2~3颗,冰糖、水适量。

做法:洗干净后,控干水分。将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣、枸杞,冲入滚烫的开水,浸泡5~10分钟即可饮用。

功效:养肝明目又,利水祛湿。

成分作用

枸杞:养肝,滋肾,润肺。

薏米:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

茯苓薏米姜茶

材料:茯苓15~20g,薏米20g,生姜3片。

做法:将茯苓、薏米洗净,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,煮开后,转小火煎煮30分钟,趁热喝。

功效:祛湿,健脾胃,暖胃。

成分作用

茯苓:利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。养生百科网 wwW.CnysBK.cOm

薏米:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

生姜:解表散寒,温中止呕,温肺止咳。常用于脾胃虚寒,食欲减退,恶心呕吐,或痰饮呕吐,胃气不和的呕吐,风寒或寒痰咳嗽,感冒风寒,恶风发热,鼻塞头痛。

红薏米祛湿茶

主料:红薏米、芡实、栀子

喝法:每天两包

功效:健脾祛湿,恢复脾胃运化功能,对经常胃胀、消化不良造成的积食有帮助。清热排脓、凉血淡斑,祛前胸后背痘痘等美容功效。祛除子宫寒湿,止带止痒,对湿气引起的妇科症状有辅助治疗效果。除痹解酒、保肝利胆、益肾固精,祛口气干呕。祛水肿、祛肠热,缓解便秘,对各种困乏头晕倦态有非常好的调理效果。增强人体免疫、抵抗力、预防流感、抗衰老、抗疲劳、抗癌防癌。

中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能。湿邪不去,吃再多的补品都无济于事。如何判断湿气重?祛湿中成药又有哪些?

以上就是湿气重的症状 湿气重怎么调理(阴虚湿气重的表现症状)的相关养生方法。

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