来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-12-27 16:34作者：LIU手机阅读>>
在夏天的时候一般可以适当的喝一些菊花茶或者是金银花茶，能够清热解毒，冬天喝什么茶好呢，能喝红茶、白茶、普洱茶、乌龙茶、玫瑰花茶，能暖身体，还有其他养生功效，有益健康。
1、红茶
冬天喝什么茶好呢，冬天最适合喝红茶了，冬天比较寒冷，而这种饮品就能起到暖身养胃的目的，滋养人体阳气，改善脾胃虚寒引起的不适，而且还能预防流感，本身是一种温性的茶水，且里面的营养成分比较多，含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚等，有效的促进胃肠道的蠕动，但是一定要注意量,不要一次性喝太多，当心不消化。
2、白茶
喝白茶可以预防感冒，也能抵御寒冷，能温暖身体，冬天的时候，容易吃很多油腻的食物暖身体，这个时候喝这种茶饮，就能去油腻、帮助消化，还有助于防止肝脏脂肪堆积，有助于帮助控制体重，起到一定减肥的效果。
3、乌龙茶
冬天喝什么茶好呢，冬天喝乌龙茶有益身体健康，乌龙茶的暖胃效果较好，是半发酵茶，还可以促进脂肪的分解，在冬天的时候，人们不爱运动，又爱进食热量丰富的食物，很容易长胖,若饭前或饭后喝一杯乌龙茶，就可以起到一定减肥的作用，但是睡前不要饮用，避免导致睡不着。
4、玫瑰花茶
冬天喝花茶能暖身养胃、滋补肝胆，也是可以美容养颜的茶类，对于女性的皮肤有好处，还对其他方面有所改变，泡水喝能够减肥、调理身体和促进血液循环。除了这类花茶之外，还可以饮用茉莉花茶、桂花茶。
5、普洱茶
冬天气候冷，容易寒气入体，而普洱茶不像绿茶那么寒凉，可以在冬天饮用，而且还有暖胃养气的作用，适当的饮用，还能提神醒脑，补充其中的营养物质，对于身体健康有益，能有消食解腻。养生百科网 www.CNySBK.COM
不要喝太浓的茶或者长时间喝茶，当心导致失眠的发生，其中含有一定量的咖啡因，当心导致大脑神经兴奋，一定要适量的饮用茶。
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