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苦瓜绿豆汤的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 15:00作者:手机阅读>>

夏天的汤一般为消暑下火的,味道比较清淡,苦瓜绿豆汤是一款味道特别清香,可清热消暑,非常适合夏天饮用的清爽汤。感兴趣的朋友们,跟着小编一起学起来吧。

1、苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。

2、绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

3、苦瓜绿豆汤此汤具有清暑除热、明目解毒、生津止渴、降三高、利二便、保肝健体的功效。

1、绿豆洗净,浸泡30分钟;苦瓜洗净,切块;陈皮洗净。

2、锅内放入八分满的水,加入陈皮,待水煮沸后,放入苦瓜、绿豆,大火炖煮20分钟,转小火继续熬煮2小时,加冰糖煮化即可。养生百科网 WWw.cNYsbK.COM

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