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BTV养生堂20191214,姚希贤,91岁名中医的治病绝学1,灵芝孢子粉

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养生堂20191214,姚希贤,91岁名中医的治病绝学1,灵芝孢子粉 来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2019年12月14日

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专家:

姚希贤

首届全国名中医 河北省中医院特聘专家

苏春芝

首届全国名中医姚希贤学术传承人 河北省中医院肝胆科主任

导演老孙采访到一个专家,他不仅仅是首届全国名中医,更难能可贵的是,这个专家给自己的长寿目标定了三个:保90争100信念120!如今这个专家91岁,圆满完成第一个目标。更难能可贵的是,他目前的状况是头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙!他坚信自己活到120岁没有任何问题,那么,他的信心从何而来呢?导演老孙总结了他的6大养生长寿法,都是他每天吃的和做的,大多数都是他坚持了50年之久。那么,这6大养生法到底有何奥秘呢?首届全国名中医姚希贤携徒苏春芝做客《养生堂》,为您讲述:《91岁名中医的治病绝学—1》。

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您的舌底什么样,又代表有什么问题呢?专家指出:如果把舌底血管从舌根部到舌尖平均分成四段,那么青紫色血管长度超过四分之三,宽度超过2.7毫米,则代表瘀血严重,很可能累及到心脏、肝脏等器官。而91岁全国名中医姚希贤姚老,以“瘀血证”立论,在治疗肝病上有突出贡献,并且临床上验证,对于肝硬化、肝纤维化的逆转有很好的疗效。那么对于中老年人来讲,平时在家有没有好办法可以养肝护肝呢?

活到120岁的方法到底是什么呢?91岁姚老养生第一宝就是人参,他每天吃1到2克,坚持了50年;第二宝是藏红花,每天0.2克即可,建议50岁以上的人每天都泡水喝,可以达到活血化瘀的目的;第三宝是灵芝孢子粉,已经吃了8年,可以增强免疫力;第四宝吃了50年,每天9片药分别是:复合维生素B、维生素B1、B2,维生素C,各两片,加一片钙片;第五宝是从小就开始喝的绿茶;第六宝适合中老年人的每天半小时运动。那么每一宝都有什么奥秘,又有哪些注意事项呢?

【养生厨房】今日菜谱《烂糊白菜小酥肉》

在《本草纲目》中记载了一种蔬菜汁,冬季食用尤为好,可以清热养阴、健脾胃、解酒,可谓是冬季“人体的加湿器”。这个特别的蔬菜其实并不新奇,它就是老百姓的看家菜——大白菜。今天夏大厨用小酥肉炖白菜,做一道烂糊白菜小酥肉,暖身进补又健康!赶快到《养生厨房》学习一下吧。

食材:胶州白菜 里脊肉 鸡蛋黄 花椒粉等养生百科网 WwW.cNYsbk.CoM

嘉宾: 张晋 西苑医院治未病中心主任 夏天 中国烹饪大师

【做法】: 步骤1:里脊肉切条,放入葱姜、料酒、鸡蛋黄、花椒粉、淀粉,挂糊上浆; 步骤2:下锅煎制酥肉条,待表面金黄后盛出; 步骤3:白菜叶下锅煸至上色,放入葱姜、料酒、清水炖煮,再下入酥肉条,加盐、胡椒粉,炖煮调味即可。

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