来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2024-01-08 17:44作者：LIU手机阅读>>
风湿属于免疫性疾病，为了避免病情更加严重，在饮食上也要多加注意，不是所有蔬菜都能正常摄入，类风湿少吃三种蔬菜好吗，菠菜、土豆、辣椒要限制，当心导致病情加重，尽量避免食用刺激性食物，清淡饮食。
1、菠菜
菠菜当中的营养价值丰富，可以为身体补充营养，风湿病一般可以适量吃菠菜，一定要开水当中焯一下，清淡做法即可，但是其中草酸锌、草酸钙等物质，会阻碍钙、锌等矿物质的吸收，多吃菠菜也不好，甚至加重疾病的疼痛。
2、土豆
类风湿关节炎患者大多伴有高糖血症，要少吃土豆这类蔬菜，红薯、芋头等吃多都会升高血糖，它们都是属于淀粉类食物，淀粉类食物是会升高血糖的，淀粉的升糖指数通常是比较高的，要严格的限制摄入的量。
3、辣椒
类风湿关节炎，一般会吃药，而此时吃辣椒等辛辣刺激性的食物，当心影响加重胃黏膜损伤，对健康不利，辣椒、大蒜、洋葱等蔬菜，尽量不要吃，避免诱发类风湿性关节炎。
尽量要远离咖啡、浓茶、烟酒等之类的东西，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物、过酸、过咸的食物，蛋糕、巧克力、炸鸡、油条、肥肉、猪肝以及咸蛋、榨菜、腊肉等最好都忌口，避免加重病情。
晒太阳的确是有助于类风湿关节炎，因为它可以起到间接补钙的作用，可以促进维生素d的合成，有助于我们吸收钙，对于增强自身的抵抗力是有一定的帮助的.....【查看详情】
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