来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2021-07-27 06:14作者:手机阅读>>
芡实和莲子性味相似,药效相近,两者都能益肾固精、补脾止泻、固精止带,适用于遗精、滑精、尿频、白浊、带下等症状。
原料
莲子(去心)100克,芡实100克,鲜荷叶50克,糯米50克。
做法
1.糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;
2.莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;
3.锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;
4.再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
功效:补肾固精、健脾止泻。养生百科网 www.cNySbK.CoM
山药有健脾益胃、滋肾益精的功效,莲子能补肾益精、养心安神。两者同服,有滋补肝肾、强心安神的作用,适用于脾虚胃弱、心神不宁、失眠心悸者。
原料
莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
做法
1.莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯;
2.取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时;
3.再加入白糖稍煮片刻即成。
功效:养心安神、滋补肝肾。
薏米性凉、味甘,归脾、肺、肾经,有利水、健脾、清热功效,薏米和莲子一起食用,既能利水渗湿,又能健脾益肾,适用于脾虚泄泻、遗精、水肿、失眠等症状。
原料
薏米75克,粳米75克,莲子25克,冰糖50克。
做法
1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净;
2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟;
3.放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。
功效:利水消肿、健脾益肾。
红枣有补气养血的功效,是较好的补益药材,与莲子同煮,有补脾益肾、补气养血、养心安神、涩肠固精的功效,适用于气血不足、脾虚泄泻、心烦失眠者。
原料
红枣80克左右,莲子50克,粳米200克。
做法
1.红枣洗净去核,莲子、粳米洗净;
2.将以上4样东西放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚;
3.改用文火熬至成粥,再用少许盐调味即可。
功效:养血安神、补肾固精。
莲子含有丰富的营养物质,既能食用也能药用,有补脾益肾、养心安神的功效,夏季燥热,清心降火的莲子粥深受大家喜爱,那么莲子和什么一起煮好呢?
百合有清心润肺、养心安神、润燥止咳的功效,莲子和百合一起食用,有清心安神、补脾润肺的作用,适用于心神不宁、失眠健忘、肺热咳嗽者。
莲子百合粥
原料
百合,大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。
做法
1.百合干用刀背碾成粉状,莲子用热水泡软;
2.枸杞用热水稍泡,大米淘洗干净用冷水浸泡半小时;
3.锅中放水,先放入大米、百合干烧开;
4.放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。
功效:清心润肺、养心安神。
莲子含有丰富的营养物质,既能食用也能药用,有补脾益肾、养心安神的功效,夏季燥热,清心降火的莲子粥深受大家喜爱,那么莲子和什么一起煮好呢?
以上就是莲子和什么一起煮好 莲子煮粥的最佳搭配(莲子百合粥)的相关养生方法。
莲子心泡水喝的功效与禁忌,黄芪枸杞子泡水的功效与作用如果大家平时有体质虚弱的情况,也就是容易疲劳,常感乏力,往往是“气虚”的一种表现。贫血、脸如菜色,有气无力,则常属“气血不足”。所以特别是在秋冬吃些黄芪...
2021-07-30 00:11阅读全文 >>
常喝莲子心的副作用,莲子心一个月喝几次若无对症,建议不要长时间的喝莲子心茶。莲子心性寒,为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽,饮用莲子心泡的水,可以增加身体中的寒凉之气,降低身体中的燥热之气,可以缓解内热引...
2021-07-26 14:41阅读全文 >>
湿气重能吃百合吗,莲子能除湿气吗湿气重可以吃莲子吗有一定效果。中医认为湿气来源于气候潮湿、食肉等,湿邪过重则易损伤阳气,可通过饮食、起居对湿气进行调节。莲子性平、味甘,有养心安神、益肾固精、健脾止泻的功效...
2021-07-24 04:22阅读全文 >>
银耳莲子汤能加龙眼黄芪吗,黄芪能和银耳一起吃吗黄芪银耳汤有哪些功效呢黄芪能和银耳一起吃。黄芪性温、味甘,有补中益气、退肿生肌、扶正固表的功效,常用于治疗气虚乏力、中气下陷等症状。银耳性平、味淡,有滋阴润肺...
2021-07-21 21:11阅读全文 >>
莲子心禁忌,莲子麦冬能一起煮吗莲子心和麦冬能去火吗能一起煮。莲子性平、味甘涩,归脾、肾、心经,有补脾安神、养心益肾的功效,常用于心悸失眠、脾虚泄泻等病症。麦冬性寒、味微苦,有清火生津、养阴润肺的作用,适用...
2021-07-18 08:44阅读全文 >>
芡实禁忌,芡实和莲子能一起煮吗芡实莲子粥的功效能一起煮。芡实性平、味甘涩,有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效,适用于脾虚泄泻、遗精、尿频、白浊带下者。莲子性味和芡实相似,两者药效差别不大,莲子有养心安神...
2021-07-17 13:22阅读全文 >>
桃胶百合莲子红枣枸杞,桃胶莲子银耳羹功效,必知桃胶莲子银耳羹5大功效《玉楸药解》:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精、便溏,极有良效。”莲子味甘、涩,性平,有补脾止泻的功效。桃胶性平、味甘...
2021-07-16 19:28阅读全文 >>
坚果桂花藕粉羹孕妇能不能吃,莲子藕粉孕妇能喝吗孕妇吃莲子藕粉的好处能适量食用。莲子藕粉含有丰富的营养物质,有养心安神、补肾益精、固精止带的功效,其没有明显毒副作用,适用人群较广,孕妇可以适量食用,不会对自...
2021-07-16 06:20阅读全文 >>
红豆百合粥,茯苓能和百合一起吃吗喝茯苓百合粥有哪些好处茯苓能和百合一起吃。茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效,常用于水肿、小便不利、失眠多梦等症状。百合有较高的药用价值,其性寒、味甘,...
2021-07-13 13:49阅读全文 >>
莲子百合红薯粥的功效,百合可以和红薯一起煮粥吗百合红薯粥健胃益气!可以。百合性微寒、味微苦,有清心养肺、止咳化痰的功效。红薯味甘,含有维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质。百合和红薯没有配伍禁忌,两者都是对...
2021-07-08 13:22阅读全文 >>
养生常识排行