夏日防晒小妙招，一定要使用内里黑色的伞/多吃番茄

夏天的炎炎烈日，能够将我们的肌肤晒得黢黑，而防晒就显得尤为重要了，不管是物理防晒还是其他防晒，只要能防晒黑就好，5个夏日防晒小妙招，一定要使用内里黑色的伞、帽檐大于11厘米的遮阳帽。

夏日防晒小妙招

1、使用遮阳伞

如果太阳很大的话，大家也可以使用遮阳伞出行，注意最好挑选伞的内部是黑色或者暗色的伞，这样的话，防晒的效果更好，千万不要选择银色或者金色，小心紫外线被反射到皮肤。

2、多吃番茄

大家在夏天的时候，可以多吃一些含抗氧化剂的水果，比如番茄、西瓜，可以抵抗紫外线的伤害，但是不要一次吃太多猕猴桃、芒果、菠萝、柠檬这样的食物，小心造成光敏性，造成皮炎，还容易晒黑，不要立即晒太阳。

3、使用遮阳帽养生百科网 www.CNYSBK.coM

敏感肌肤适合物理防晒，除了遮阳伞，也可以使用遮阳帽代替，大家可以选择帽檐大于11厘米的遮阳帽，尺寸大一些，才更有助于大家的防晒，如果目前只有棒球帽的话，也可以，但是其效果没有那么好。

4、使用防晒衣

大家知道防晒衣在夏季也几乎是不可少的，但是大家也不要太过于贪便宜，买到一二十元的防晒衣，它的效果可能没有那么好，甚至只能称为布料，一般经过防晒处理的才是防晒衣。

5、使用防晒霜

在市面上是有非常多种类的防晒霜，大家注意看参数，SPA表示皮肤对UVB的耐受能力，数值越大，防晒伤的能力越强，PA是对UVA的防御能力，选择加号多的，越能防晒黑，紫外线主要分为UVB、UVA，不过话虽如此，过强的能力，也代表着对皮肤过重的负担。如果已经有去年用过的，建议用新的，避免变质。

夏日防晒小妙招有很多，这些方法，想必大家都会使用，可是一些细节要是没有注意的话，还是会一不小心就晒黑了，防晒霜是很多人使用的产品，但是还是不建议部分人群使用。

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