来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-03-25 11:28作者：LIN手机阅读>>
作为孕期女性要小心谨慎的保护自己的身体，为肚子里的婴儿提供最好的生活环境，孩子健健康康就是母亲最大的愿望，分析孕妇各项指标检测就发现孕妇群体的血糖高比例是比普通人高的。为什么10个孕妇有8个血糖高？这是源于孕妇独特的情况导致的，日常饮食营养太过丰富或是缺乏锻炼都会出现这一症状。
1、饮食控制不当
怀孕期间自己或是家人总是担心营养跟不上，不利于宝宝的生长，就吃各种含糖量、脂肪较高的食物，并且摄入量还比较大，血糖平衡受到影响。
2、激素分泌变化
怀孕期间女性会随着婴儿的长大体内黄体酮激素就会逐步增多，还有雌性激素等都会发生较大的变化，激素水平变化影响血量升高，影响血糖稳定。
3、缺乏锻炼
孕妇由于身体条件不允许少了体育锻炼，又会容易犯困，导致基本上就待在家里走动一下甚至卧床休息。身体素质下降，体重上升快，血糖时常随着一同升高、养生百科网 wWw.cnySBk.cOM
1、饮食调整
平常只要营养均衡的摄入食物即可，不用天天做各种滋补的食物，不要吃太多高糖、高热量、高脂肪含量、高蛋白的食物，以粗粮作为主食，补充膳食纤维，有利于控制血糖，还可以加强肠胃功能。另外要少食多餐，不要没有节制的吃，减少肠胃压力。
2、激素、药物调节
血糖太高可用胰岛素进行控制或是可以在医生指导下口服盐酸二甲双胍缓释片和阿卡波糖片等药物治疗。
3、适当进行体育锻炼
多在自己小区散散步，每天半小时左右并坚持，也可以选择孕妇适宜的运动形式。例如孕妇瑜伽、孕妇操，去进行锻炼你，可增加肌肉对胰岛素的敏感度，从而降低血糖。
各位孕妈妈们一定要谨记这些导致血糖升高的点，时刻保持健康的生活习惯和心情，期待和宝宝的相遇呢~
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