叶酸片什么时候吃最好备孕，怀孕前后3个月服用(男女都服用)

叶酸片什么时候吃最好备孕？叶酸片在怀孕前后3个月服用最好，而且是在饭后服用，因为叶酸对胃部会造成刺激，所以不建议饭前服用，而且男女双方一起服用叶酸片最好，大家在服用叶酸片的时候，一定要谨遵医嘱，如果对叶酸过敏，一定要立刻停药，并且及时就医治疗。

叶酸片怀孕前后3个月最好备孕

1、对于怀孕的女性来说，叶酸是一种必不可缺的营养素，在备孕期间，男女双方需要服用叶酸片，这样才能保证胎儿健康发育，很多人不知道叶酸片什么时候吃最好备孕，建议在怀孕前后3个月食用叶酸最好，大家可以在备孕前就开始服用叶酸片，服用时间差不多3个月了然后开始正式备孕。

2、叶酸片最好是在白天服用，建议在饭后一小时左右服用叶酸片，因为叶酸对于胃部含有一定的刺激，如果在饭前吃的话，很可能会使胃部产生一些不适的症状，所以建议在饭后服用，如果有需要，也可以选择和其他维生素一起服用，虽然说一般都是女性服用叶酸片，但其实男女双方同时服用叶酸片最好。

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3、不建议晚上服用叶酸片，因为晚上对叶酸的吸收并不是很好，另外大家在服用叶酸片的时候，一定要注意服用的剂量，叶酸片服用过多或者服用过少都不行，建议备孕期的女性每天一片叶酸片，不过主要按照医嘱服用，如果对叶酸片产生过敏现象的话，一定要立刻停药，并且及时去医院就医治疗。