胆结石最怕三种蔬菜，多吃富含维生素/纤维素/微量元素的蔬菜

 胆结石是一种非常常见的疾病，也就是胆道系统中出现结石。胆结石主要是由于运动量太少、过于肥胖、不吃早餐或是饭后爱吃零食等多种原因引起的。大家平时要养成良好的饮食习惯，有利于身体健康，给大家介绍一下胆结石最怕三种蔬菜。

胆结石最怕三种蔬菜

1、富含维生素的蔬菜：胡萝卜、黄瓜、豌豆、西红柿、冬瓜、山药、豆角等。这类蔬菜中含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力有利于大家病情恢复，建议大家平时多出一些。

2、富含纤维素的蔬菜：芹菜、白菜、油麦菜、南瓜、红薯、土豆等。这类食物中的膳食纤维非常丰富，食用后可以促进肠胃蠕动，促进消化。因为这些食物可以促进身体代谢，所以有利于病情恢复和结石排出。

3、富含微量元素的蔬菜：菠菜、豆芽、橄榄菜、发菜等。微量元素是维持大家生命活动必不可少的一种物质，所以多吃这些蔬菜可以帮助人体摄入营养，提高机体抗病能力，减少结石发作的概率。养生百科网 WWw.cNySBK.COM

胆结石不能吃的三种蔬菜

1、辣椒。单价是患者食用辣椒很容易刺激发病部位，会导致结石症状加重，平时应该以清淡的蔬菜为主。

2、洋葱。洋葱是一种非常刺激的蔬菜，胆结石患者食用后会受到刺激，引发疼痛。

3、韭菜。食用韭菜后会在体内产生大量气体，胆结石患者食用后会引起腹胀，容易导致胆结石反复发作。

大家平时日常生活中，一定要注意饮食健康，不规律和不健康的饮食习惯对身体的伤害是非常大的。大家一日三餐都要按时吃，有其是早饭，非常重要。