来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-08-25 15:16作者：LIU手机阅读>>
食盐一定不要乱吃，吃了3个月不加碘的盐，当心导致甲状腺肿以及甲减的发生，有可能缺碘，而不加碘的碘含量就比较低，但是不一定代表有事情发生，因为食物中也可以摄取一定的碘元素，建议观察自己是否有不适，必要时就医咨询。
1、导致甲状腺肿
很多地区都是吃碘盐的，如果长期吃不加碘的盐，也会导致危害的发生，因为碘元素对人体来说非常的重要，用不加碘的盐代替碘盐，也可能导致碘缺乏，从而导致一系列疾病的发生，如甲状腺肿等。现在由缺碘引起的甲状腺功能减退症的发病率比较低。
2、没有事情
碘是人体必需的微量元素，但是也不是越多就越好，而对于某些人群来说，适当的吃不加碘的盐，对于病情的控制有好处，而且即便是正常人吃了不加碘的盐，但是也可能没有事情，毕竟碘也可以从食物中摄取，如海带等。
3、甲减
缺碘是可能会导致患者出现甲减的，轻度的甲减只需要适当补充一定的碘元素，或许就可以得到纠正，甲减有很多表现，如容易疲倦、发胖、记忆力下降、反应迟钝、淡漠等。
在适碘地区和水源性高碘地区应销售无碘盐，在碘缺乏地区应该售卖加碘盐，建议大家结合自己的情况，理性使用食盐，加碘食盐以及无碘食盐还是存在差异的。
碘除了可以在食盐中获取，其实也可以在一些食物中获取，就比如说海带、紫菜、龙虾等，以及一些海贝类及鲜海鱼中，而高碘地区的人们，就可以吃不加碘的盐....【查看详情】
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其实在我国的大部分地区都是吃碘盐的，若是在超市看到无碘盐，那是因为有些群体是不建议摄入过多的碘，碘元素的过多或者缺乏都会导致疾病.....【查看详情】
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