麒麟瓜为什么尽量少吃，糖分高/寒凉/难消化(糖尿病人不宜吃)

夏天是吃西瓜的季节，西瓜可以降温消暑，市面上最常见的西瓜品种就是麒麟瓜。麒麟瓜是西瓜的改良品种，价格相对较高，而且一年四季都有卖。麒麟瓜味道甜，口感好，麒麟瓜为什么尽量少吃呢。麒麟瓜的糖分含量很高，吃多了对身体不利。

麒麟瓜为什么尽量少吃

1、糖分高。麒麟瓜的糖分含量很高，吃多了会让身体内旋糖含量短时间内升高，会增加高血糖和糖尿病的患病风险。血糖高的朋友更要忌口，不利于大家控制血糖。

2、性质寒凉。西瓜属于凉性水果，吃多了会加重体内的寒气，给肠胃造成负担。肠胃虚寒的朋友使用后容易导致腹泻、腹痛。还有经期、孕期的女性，也不适合吃麒麟瓜。

3、影响消化。麒麟股中的膳食纤维含量很高，吃多了不容易消化，会导致消化不良。还会影响肠胃的消化功能，肠胃不好的朋友不宜食用，避免引起腹痛、腹胀等症状。养生百科网 wWw.CnysbK.Com

4、影响营养吸收。麒麟瓜中含有大量的草酸，这类物质进入人体后会和体内的钙、铁等元素结合，降低微量元素的吸收效率，从而影响人体健康。

麒麟瓜利用大棚改变了西瓜的昼夜温差，温差达到40-45度，提高了麒麟瓜的含糖量，所以我们吃到的麒麟瓜才会这么甜。麒麟瓜西瓜汁浓、多，香甜可口，没有什么禁忌的人还是可以适量使用的。

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