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养生功法

  • 健康养生功法:揉腹、震腹、推腹的方法健康养生功法:揉腹、震腹、推腹的方法

    腹简单易学,太简单了,每个人都可以学。手法就是一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力,方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向,顺时针。...

    发布日期:2019-12-05   
  • 我的疯狂推腹分享!我的疯狂推腹分享!

    我的疯狂推腹有多疯狂?没有工作,没有孩子,没有朋友圈,每天10小时以上,5年的时间,什么都没干,只推腹。推腹前症状挺多:

    1. 吃饭味同嚼蜡,只嚼不想咽。

    2. 睡眠质量差,睡一宿跟没睡...

    发布日期:2019-10-23   
  • 牢记这些养生常识,等于掌握了长寿秘诀牢记这些养生常识,等于掌握了长寿秘诀




    1、 【降火小贴士】喉干嗓哑:饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛:生梨。口长水泡:咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。


    2、 养身宜动,养心宜静...

    发布日期:2019-10-20   
  •  一条鱼的传说,一份爱的传递 一条鱼的传说,一份爱的传递

    一条鱼的传说,一份爱的传递...

    发布日期:2019-01-14   
  • 浑元养生桩浑元养生桩

    站桩,能恢复人的本能活力。养生,先保生命,健身强体也,无病方为健,体和心自和,由此渐入练,功效自与日增。...

    发布日期:2018-12-27   
  •  人体经络养生操-第二辑 人体经络养生操-第二辑

    每天坚持做经络养生操可以防病治病、强身健体的原理,使用这套经络养生操,能刺激身体某些部位或穴位,就能疏通经络,调整脏器功能,增强人体免疫力,起到有病治病、无病防病、强身健...

    发布日期:2018-12-17   
  • 经络养生:每天在这拍3下,功效吓倒你!经络养生:每天在这拍3下,功效吓倒你!

    经络养生:每天在这拍3下,功效吓倒你,这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!...

    发布日期:2018-12-17   
  • 双盘腿竟然有如此惊人的好处你知道吗双盘腿竟然有如此惊人的好处你知道吗

    双盘腿竟然有如此惊人的好处你知道吗...

    发布日期:2018-01-23   
  • 中医长寿秘诀:早上通七窍、养五脏、祛百病的五分钟中医长寿秘诀:早上通七窍、养五脏、祛百病的五分钟

    中医长寿秘诀:抓住晨起五分钟,通七窍、养五脏、祛百病!...

    发布日期:2018-01-23   
  • 跪膝法的的作用-中里巴人跪膝法的好处跪膝法的的作用-中里巴人跪膝法的好处

    跪膝法。两腿跪在比较厚实、柔软的物体上,像沙发、床垫之类的东西上,然后用膝盖走路。如果一开始觉得膝盖疼痛,可以先跪着不动,适应几天后在原地做“踏步”,觉得可以行动自如时,再向前走。...

    发布日期:2016-11-23   

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