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养生功法

  • 健康养生功法:揉腹、震腹、推腹的方法健康养生功法:揉腹、震腹、推腹的方法

    腹简单易学,太简单了,每个人都可以学。手法就是一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力,方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向,顺时针。...

    发布日期:2019-12-05   
  • 我的疯狂推腹分享!我的疯狂推腹分享!

    我的疯狂推腹有多疯狂?没有工作,没有孩子,没有朋友圈,每天10小时以上,5年的时间,什么都没干,只推腹。推腹前症状挺多:

    1. 吃饭味同嚼蜡,只嚼不想咽。

    2. 睡眠质量差,睡一宿跟没睡...

    发布日期:2019-10-23   
  • 牢记这些养生常识,等于掌握了长寿秘诀牢记这些养生常识,等于掌握了长寿秘诀




    1、 【降火小贴士】喉干嗓哑:饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛:生梨。口长水泡:咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。


    2、 养身宜动,养心宜静...

    发布日期:2019-10-20   
  •  一条鱼的传说,一份爱的传递 一条鱼的传说,一份爱的传递

    一条鱼的传说,一份爱的传递...

    发布日期:2019-01-14   
  • 浑元养生桩浑元养生桩

    站桩,能恢复人的本能活力。养生,先保生命,健身强体也,无病方为健,体和心自和,由此渐入练,功效自与日增。...

    发布日期:2018-12-27   
  •  人体经络养生操-第二辑 人体经络养生操-第二辑

    每天坚持做经络养生操可以防病治病、强身健体的原理,使用这套经络养生操,能刺激身体某些部位或穴位,就能疏通经络,调整脏器功能,增强人体免疫力,起到有病治病、无病防病、强身健...

    发布日期:2018-12-17   
  • 经络养生:每天在这拍3下,功效吓倒你!经络养生:每天在这拍3下,功效吓倒你!

    经络养生:每天在这拍3下,功效吓倒你,这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!...

    发布日期:2018-12-17   
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    发布日期:2018-01-23   
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    中医长寿秘诀:抓住晨起五分钟,通七窍、养五脏、祛百病!...

    发布日期:2018-01-23   
  • 跪膝法的的作用-中里巴人跪膝法的好处跪膝法的的作用-中里巴人跪膝法的好处

    跪膝法。两腿跪在比较厚实、柔软的物体上,像沙发、床垫之类的东西上,然后用膝盖走路。如果一开始觉得膝盖疼痛,可以先跪着不动,适应几天后在原地做“踏步”,觉得可以行动自如时,再向前走。...

    发布日期:2016-11-23   

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