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中医养生知识大全100条(一)

2019-01-23 05:10:58 来源: 中医养生知识百科  点击: 标签:

养生导读: 1、睡觉是养生第一要素睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。联系方式地址:平阳县万全镇宝兴古寺 微信号

中医养生知识大全100条(一)

1、睡觉是养生第一要素


睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。




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