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BTV养生堂20191122,程凯,您的病是怎么来的,失眠,刺血疗法

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2019-11-24 21:34作者:手机阅读>>

养生堂20191122,程凯,您的病是怎么来的,失眠,刺血疗法 来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2019年11月22日

关键词:想出来的失眠、气出来的失眠、返出来的失眠、老出来的失眠、阳不入阴、阴不敛阳、养生堂视频、养生堂2019视频

专家:

程凯

北京中医药大学教授 “程氏针灸”第四代传承人

生活中有许多健康问题常常让我们无计可施,想尽办法可能也无法解决它,就比如我们今天要说到的这种疾病——失眠。据世界卫生组织对14个国家15个地区的2万多名就诊病人进行的调查发现,有27%的人被失眠困扰。失眠在美国的发生率高达32%至50%,中国也在30%以上。而且在中老年人中的发生率还会更高。为什么有这么多人受失眠的困扰?专家告诉我们,这是因为我们没搞明白失眠是怎么来的,没有对症施治。接下来的三天,《养生堂》将为您带来一个系列节目《您的病是怎么来的》,为您讲述三种中老年人非常常见的疾病。帮您理清这些疾病是怎么来的,只有知道了它们是怎么来的,我们才能对症治疗。

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程教授告诉我们,失眠的常见原因有四种:想出来的失眠、气出来的失眠、返出来的失眠、老出来的失眠。四种失眠不仅原因不同,时间也常常会有区别。其中前两种失眠比较常见,后两种失眠则常常被我们所忽视。养生百科网 wwW.cnySbk.cOM

前两种常见的失眠,常常表现为入睡困难,睡中易醒、多梦。专家告诉我们,是因为阳不入阴导致,而治疗的方法居然跟六脉神剑有关?观众和永志也都在现场体验了简单安全的刺血疗法。具体是怎么回事呢?

两种被忽视的失眠是什么原因呢?程教授通过人体动画,现场为我们分析了失眠的来龙去脉。原来,这两种容易被忽视的失眠,和凌晨三点的早醒有关,一个常出现在凌晨三点前,一个常见于凌晨三点后。到底这两种失眠是怎么回事,手肘、脚腕上的不同变化,又预示着什么?敬请关注本期的《养生堂》节目《您的病是怎么来的——失眠》。

【养生厨房】今日菜品——太阳炒饭

想要补肾阴,助睡眠,张老师推荐了两个金灿灿的食材给陈大厨,为大家带来了一道太阳炒饭,顾名思义,在这道炒饭的一个步骤中会出现一轮金光闪闪的“太阳”。到底如何让炒饭补肾阴呢?那两个金色食材又分别是什么呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下吧!

食材:米饭、石斛、鸡子黄、木耳、胡萝卜、洋葱

【嘉宾】 张虹 北京中医医院主任医师 陈吉春 中国烹饪大师 【做法】: 步骤1:石斛煮30分钟以上,用石斛水蒸熟米饭备用。锅中倒入少量油,翻炒胡萝卜、木耳和洋葱等配料; 步骤2:放入米饭,翻炒均匀,盛入碗中; 步骤3:米饭再次倒入锅中,沿米饭周围淋上鸡蛋黄,炒散后和米饭搅拌均匀即可。

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