听听中里巴人说如何推腹

推腹法要点：

体内三浊：浊气、浊水、宿便，影响着经络的畅通，推腹法的目的就是为了排出体内的三浊。

一定要从心窝开始推，推到肚脐眼以下。

不要停留在症状上，要从根本上解决问题，关注疾病不如关注健康，要关注能让我们体质增强的、能让我们健康的。

治病找医生，健康靠自己。

不要把注意力放在数下上。

三浊不出去，好东西补不进去。人体的大“绳扣”，就是把体内的脏东西，剩下的身体可以通过自愈能力完成。清扫肚子里的脏东西，这些东西推积了很长时间，甚至几十年。

每天健康一点点，润物细无声

推腹的重要性，就是把体内的脏东西，启动生新血的程序。 养生百科网 wwW.cNYSBk.Com

不想吃东西，食物营养再多，吃进去也堵在里面。营养必须在食欲的前提下。