来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2019-01-28 04:37作者：手机阅读>>
山药性平味甘，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。
清末有名的医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”
薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，薏仁性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。
薏仁主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和怀山药同用，更是相得益彰，互补缺失。近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日可将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。
清代医家陈士铎说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与怀山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。养生百科网 WWw.cNYsBk.com
其实，怀山药、薏仁、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，怀山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏仁，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。
罗大伦老师推荐的经典补脾良方即是将它们以怀山药90g、薏仁150g、芡实30g的比例打粉熬粥食用，健脾祛湿。
中医药文化日益强大，其中就含有很多经典名方，张仲景十大名方归脾汤就在其中，可以益气补血、健脾养心，主要用来调补气血，但是注意本方原载于严用和的《济生方》，但无当归...
2023-07-07 10:10阅读全文 >>
中医传统的药方中逍遥丸由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷七味药组成，也是列入《本草纲目》的药物之一，历史也是很悠久了。逍遥丸的功效与作用和适用人群是哪...
2023-08-09 15:25阅读全文 >>
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？红枣和枸杞味甘性温，具有保护心血管、补气养血、养肝明目、美容养颜等功效。日常生活中将两者一起泡水喝能够起到养气安神、健脾养胃等功效...
2023-04-27 14:31阅读全文 >>
中脘穴不懂医学知识或是不研究穴位的普通人都不太熟悉，甚至完全没有听说过。中脘的准确位置图及作用在是什么都还是陌生的新知识等待我们去探索那就开启今天的小课堂知识之旅...
2023-03-25 16:56阅读全文 >>
白莲子和红莲子有什么分别?它们有什么功效??莲子包括红莲子、白莲子、石莲子三种规格。石莲子是指成熟的莲蓬剥下来或自然掉下来的带黑色外种皮的莲子。红莲子是指红莲子果实是红色的莲子，一般分为去心和不去心两种，白...
2022-02-18 21:37阅读全文 >>
如何配制山药莲子方以及有什么疗效？如何配制材料：淮山药30克，莲子（去心）30克，糯米150克，红枣适量做法：把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡小时左右。将山药去皮切成小块。根越大，掰断之后看果肉的...
2022-02-18 17:52阅读全文 >>
山药薏米芡实粥副作用有哪些？山药薏米芡实粥2、白浊：肾气不足，水湿不化而小便混浊如米泔者，《本草纲目》曰：“芡实益肾而治白浊。”芡实甘平淡渗，能补脾肾，利水湿，去邪水而益真阴，补肾精而不增水湿，常与健脾渗...
2022-02-07 06:03阅读全文 >>
山药杜仲可以一起炖羊肉吗，？山药杜仲可以一羊肉山药羹的功效有哪些？羊肉山药羹的功效有当归山药炖羊肉怎么做？滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症...
2022-01-29 08:39阅读全文 >>
小米[养生百科知识]粥的功效有哪些？小米[养生百科知识]粥的功效有[养生百科知识]山药豆浆有哪些功效？[养生百科知识]山药豆浆有哪些养生百科知识]是[养生百科知识]，山药是山药。[养生百科知识]，又称地瓜、白薯、甘薯、番...
2022-01-24 10:40阅读全文 >>
糯米山药薏米方治疗什么？糯米山药薏米方治疗蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌...
2022-01-17 14:58阅读全文 >>
中医养生排行
