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生血和活血的血海穴

2016-11-23 来源: 中医养生百科  点击: 标签:血海穴

导读: 中医认为“肝藏血”,也就是说肝脏是储藏我们血液的仓库,当我们吃的食物经过消化吸收转化为血液之后,就会被输送到肝脏这个仓库中。


    中医认为“肝藏血”,也就是说肝脏是储藏我们血液的仓库,当我们吃的食物经过消化吸收转化为血液之后,就会被输送到肝脏这个仓库中。打个形象的比喻说,肝脏就好比一个国家的财政部。哪个地方需要资金,它就会支援哪个地区,肝脏中的血液也是一样。哪个地方需要血液的供应,它就会把血液运输到哪个部位,比如当你吃饭的时候,大部分血液就会流入肠胃之中,来助你消化食物,当你用脑思考问题的时候,血液又会被调动到大脑中来。
    《黄帝内经》说:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能射。”就是说,人的一切活动都与肝脏有着密切的联系,当一个人肝血虚的时候,眼睛就容易干涩、疲劳,四肢就会麻木无力,手掌不能有力地握东西,手指也变得僵硬不灵活。这时候你就急需补肝血。那要如何补血呢?在这里给大家介绍一个补血的强穴——血海穴。
    血海穴是生血和活血的要穴,在大腿内侧,髌底内侧端上2 寸,股四头肌内侧的隆起处。如果你对人体的结构不太了解,也可以采取这种简单的取穴方法:用掌心盖住膝盖骨,右掌按左膝,左掌按右膝,需注意的是五指要贴在大腿上,手掌自然张开。大拇指端触及的位置就是血海穴。


 

血海穴-生血和活血的要穴


    我曾用此法治疗过一位因肝血虚引起的手脚麻木病人,为了治病,他吃了很多药,但是见效不大。我告诉他,每天午饭前后按揉血海穴,两侧的穴位交替按揉,每次每个穴位按揉2分钟左右。吃完午饭之后,再按揉两侧的足三里穴,每侧按揉3分钟。晚上9:00~11:00之间的时候,用艾条灸血海穴,艾条和皮肤之间保持两指左右的距离,温度以感觉到发热但又不烫为宜,每次每个穴位灸10分钟,艾灸结束后喝一杯温开。一段时间后,他告诉我穴位治疗的效果非常显著,两手发麻的症状消失了,而且眼睛看东西的时候,也清晰了很多。
    用血海穴补血,最有效的办法是艾灸。艾灸最好选在季节交替的时节,比如夏末入秋或冬末入春的时候,这样的时间里可以更好地鼓舞气血生长。每穴灸10分钟。
    有很多人没有艾灸的条件,没关系,你可以用按揉的方法,此法不受时间和条件限制。每天上午9:00~11:00按揉此穴的效果最好。因为血海穴是足太阴脾经的募穴,上午9:00~11:00刚好是脾经当令,脾经精气旺,人体的阳气正处于上升的趋势。两侧的穴位每侧按摩3分钟即可,按揉时动作要轻柔,以穴位处有酸胀感为宜。另外,血海穴配合足三里使用,效果更佳。每天午饭前后各按揉血海2分钟,饭后再按揉两侧的足三里3分钟。
    如果能够用好血海和足三里这样的穴位,就不会再出现肝血虚的症状,而且会让你肝脏的功能越来越好。最后,我再顺便送给大家一个小小的礼物,不要看它简单就不重视,这种方法可是防止眼睛干涩的妙法,对那些经常坐在电脑旁的白领一族尤其受用。具体操作方法是:快速摩擦双手手掌,使手掌发热,然后闭上双眼,把手掌心轻轻地贴在眼睛上,为眼部加热,同时做深呼吸动作。每次练习的时候,把这个动作重复几遍,可以防治近视。消除眼睛疲劳!
血海穴位位置图-血海穴位在哪里怎么找-作用


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