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气血不足老得快!怎样才能有效补气血百病不生

2021-01-13 20:36:23 来源: 中医养生百科  点击: 标签:气血不足 补血 危害 疼痛 百病不生 老得快

养生导读: 气血不足老得快!怎样才能有效补气血百病不生.我们一直讲气血不足容易怕冷的,但是什么是气血呢?我们为什么要补血气呢?其实很多人之所以去补气血,属于一种人云亦云的心理,少有了解气血不足的的危害。其实,在中医看来经脉“通则不痛,痛则不通”,而经脉中主要流动的就是人体的气血。……

气血不足则容易引起多重危害

人的衰老大都与气血有关。中医也是一直在讲气血,但是什么是气血呢?我们为什么要补气血呢?其实很多人之所以去补气血,属于一种人云亦云的心理,少有了解气血不足的的危害。其实,在中医看来经脉“通则不痛,痛则不通”,而经脉中主要流动的就是人体的气血。

所以,气血的畅通与否才是预防疾病的关键。今天,我们就一同了解气血不通的危害,以及如何让身体气血畅通预防百病。

在中医典籍《黄帝内经》中记载“人之所有者,血与气耳。”人体所有的活动全赖以气血的运行才能完成,气主要推动血液的运行,同时具有温煦和防御的作用。而血的主要作用在于滋养身体,将营养成分和氧气运输至身体的各个组织部位。

所以,气血充足,人体才能少生病。反之,气血不足则容易引起多重危害,例如女性朋友们出现皮肤暗淡、面色发黄、长斑、月经量少、推迟,经血发黑、有血块、睡不醒、宫寒、手脚冰凉.....等各种身体不适,都是气血不足造成的。

气血不足老得快!怎样才能有效补气血百病不生

如何知道自己的气血足不足,看以下个部位就知道,因为气血不足在身体特定的部位会有具体的表现,以下为气血不足在人体5个相关器官的具体表现:

1、眼睛:俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

2、皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、指甲:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢。

5、牙龈:牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

针对于气血不足,市面上很多产品会大力宣传“补”字,例如昂贵的“燕窝”等等,但是很多女性朋友用过各种方法补气血之后发现补的都留不住

这究竟是为什么?为什么女性朋友补气血效果很短暂呢?

不能把健康交给补品,大家看看以前的皇帝、达官贵人,结果怎么样呢?还不如一个老百姓长寿!“补”字,在中医理论中的解释并非是补药也非是补品,而是一种概念,就是固摄,将自身的精气神与气血能量固摄住,保持动力,保存自身现有的能量和实力,不无谓的失散。

气血不足的原因在于脾虚湿过重,使气血瘀滞,不能运通全身。中医讲就是血液流行遇“湿”就会导致血流缓慢,缓慢后就血瘀,由于中医讲究血是由气推动,血瘀了,气也就滞了,从而导致全身气血不足。因此要想气血充足,就要健脾祛湿,活血化瘀,光“补“不行,“通”是关键。

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