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太极就是一个圆圈

2018-02-01 来源: 中医养生百科  点击: 标签:太极

导读: 太极就是一个圆圈,太极拳就是有无数的圆圈联贯而成的一种拳法。

 "太极就是一个圆圈。" 

太极拳就是有无数的圆圈联贯而成的一种拳法。

无论一举手一投足皆不能离这个圆圈。离了这个圆圈,便违背了太极拳的原理。

不但举手投足皆不能离这个圆圈,四肢百骸不动则已,动则皆不能离圆圈。 

太极就是一个圆圈

太极拳的招架便是攻击,攻击也便是招架。不能用太极拳的方法攻击人的,断不能用太极拳的方法招架。因为手手处处皆是圆圈,就在这一个圆圈之中,分一半是招架,一半是攻击。功夫越深,圆圈越小。有时尚不及见其转动,已尽招架及攻击之能事。

推手也是一个太极的圆圈。在一个圆圈之中,分出掤捋挤按四手。掤挤为半圆,捋按为半圆。于彼此皮肤接触之处,每手又各成一个小圆圈。每于小圆圈中又分半圆为粘,半圆为走。两手同时粘走,虚实须得分清,若不分清,即犯双重。两手虚实分清后,便得注意到一手虚中之实,实中之虚。不然,则一手之中亦犯双重,其弊害与犯两手双重等。

无论练架与推手,皆须注意尾闾及脊梁。所有动作胥发源于此。脊梁须中正,不偏不倚。因动作必从尾闾发端,方足以身体运动四肢,不是以四肢牵动身体。尾闾有圆圈,则各部的圆圈能粘能走,如尾闾不起作用,各部的圆圈也都失去了粘走之效。

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