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孕晚期肚子发硬发紧,孕妈们无需紧张,也许只是假性宫缩

2020-03-07 19:51:20 来源: 中医养生百科  点击: 标签:孕晚期 假性宫缩

养生导读:   孕晚期肚子发硬发紧,孕妈们无需紧张,也许只是假性宫缩  当怀孕到了孕晚期的时候,很多孕妈们都觉得自己的肚子变得很硬,有时还有发紧的感觉,敏感的妈妈又开始紧张了,担心这种

  孕晚期肚子发硬发紧,孕妈们无需紧张,也许只是假性宫缩

  当怀孕到了孕晚期的时候,很多孕妈们都觉得自己的肚子变得很硬,有时还有发紧的感觉,敏感的妈妈又开始紧张了,担心这种情况会给孩子和自己带来影响。这个时期,肚子变硬到底是为什么呢?其实,这是一种正常现象,到了妊娠中晚期的时候,有不少孕妈都会出现假宫缩反应,在肚子发紧的时候,会伴有轻微的像来例假时的疼痛感觉,但时间非常短暂,这种现象通常在孕妈们过度劳累后才频繁发生。如果孕晚期孕妈们肚子硬的不舒服,应该如何缓解呢?

  

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  1,改变自己平时的活动姿势,有时走路能缓解不适,有时休息也可以缓解不舒服。切记走路时一定要小心,不要让人碰撞到自己的肚子。不过,如果是快要分娩时候的真宫缩出现,无论你再想通过任何运动缓解,它都不会停止,而且会逐渐加强,这些不同是很好分辨的。

  2,不要觉得有压力,因为压力的积存也容易导致腹部变硬。可以尝试放松身心的练习,闭上你的眼睛,卸下自己的防备,使自己处于最放松的状态,然后慢慢的吸气,呼气。当然,这样做也许并不能停止这种假性宫缩,但是却能够帮助你缓解此时肚子不舒服的感觉。

  

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  3,孕妈们还要多注意胎动状态。在抚摸肚子的时候,切记不要随意的转圈圈,因为宝宝是能感受到的,你的动作也会让他跟着转圈圈,这样是很容易引起孕妈们宫缩的。提醒孕妈们,在抚摸自己肚子的时候,不妨朝着一个方向,在与宝宝交流的时候,可以轻轻的敲击肚皮。

  4,孕妈们需要注意出现这种假性宫缩的次数,观察这种现象是不是经常出现,是不是还伴有比较强烈的腹痛以及腹部下坠的感觉,如果伴有腹痛和腰酸,并且还是有规律的情况,也可能是临生产时的征兆。如发现有不规则的宫缩现象,孕妈们可以尝试去做胎心监护的观测。

  

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  民间有这样一种说法,说肚子发硬会生男孩。其实,这是非常不科学的。在当前科技水平下,能够判断孩子性别的依据就是B超,通过孕妇肚子的硬度来作为判断依据纯属迷信。大部分孕妇在孕晚期时都会遇到这样的情况,孕妈们们也无需过多的担心。在怀孕期间,无论我们遇到什么问题,总是会有办法解决的。所以,孕妈妈要放松自己的心情,遇到事情不要太过于紧张。

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