中医养生百科/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 经络养生 > > 正文

十二经络养生--人体穴位高清图解大全人体全部穴位图解人体穴位大全

2019-12-11 来源: 中医养生百科  点击: 标签:穴位 经络养生 穴位图解

导读:   经络、穴位本身就是一门挺复杂的学问,穴位位于经络之中,其是经络中的要点和关卡,释放的能量也就相对更大,经过前人几千年的摸索、总结,经络、穴位已成为咱中国的国宝,哪能光靠看几本书,听几次课就能掌握的了呢?

  人体经络穴位位于经络能量的通路上。俗话说“离穴不离经”。根据十四经脉循行路线而排列腧穴的房法有双穴309条, 任脉24穴, 督脉28穴,公认的奇穴是48个,所以人身上共718个穴位。也有讲720个穴位的,具体可以看下这篇文章(人身上到底多少个穴位)要讲人体穴位大全就从上到下讲起。

  人体头部正面穴位:1、头维穴 2、发际穴 3、阳白穴 4、印堂穴5、攒竹穴 6、鱼腰穴 7、外明穴 8、睛明穴 9、丝竹空 10、瞳子髎 11、承泣穴 12球后穴 13四白穴 14迎香穴 15人中穴 16地仓穴 17承浆穴。补充:18前顶 19通天 20上星 21神庭 22承光 23当阳24 五处 25曲差 26眉冲 27素髎 28兑端 29龈交 30上迎香。

  人体头部背面穴位:1、百会穴 2、后顶穴 3、风府穴 4、风池穴 5、天柱穴 6、哑门穴 7、太阳穴 8、下关穴 9、客主人穴 10、耳门穴 11、听宫穴 12、翳风穴 13、颊车穴 14、大迎穴 15、人迎穴 16、四神聪穴 17、强间穴 18、脑户穴 19、目窗穴 20正营穴 21、率谷穴 22、承灵穴 23、脑空穴 24、头窍阴穴 25、完骨穴 26、天冲穴 27、颔厌穴 28、头临泣穴 29、悬颅穴 30、悬厘穴 31、听会穴 32、耳合髎穴 33、角孙穴 34、颅熄穴 35、玉枕穴

  人体头部穴位图:

  

人体穴位大全之头部


  胸部腹部穴位:1、天突穴 2、璇玑穴 3、华盖穴 4、紫宫穴 5、玉堂穴 6、膻中穴 7、中庭穴 8、鸠尾穴 9、巨阙穴 10、上脘穴 11、中脘穴 12、建里穴 13、下脘穴 14、水分穴 15、神阙穴 16、阴交穴 17、气海穴 18、石门穴 19、关元穴 20、中极穴 21、曲骨穴 22、会阴穴 23、横骨穴 24、大赫穴 25、气穴 26、四满穴 27、中注穴 28、肓俞穴 29、商曲穴 30、石关穴 31、阴都穴 32、腹通谷穴 33、幽门穴 34、步廊穴 35、神封穴 36灵墟穴 37神藏穴 38彧中穴 39俞府穴 40缺盆穴 41气户穴 42库房穴 43屋翳穴 44鹰窗穴 45乳中穴 46乳根穴 47不容穴 48承满穴 49梁门穴 50关门穴 51太乙穴 52滑肉门穴 53天枢穴 54外陵穴 55大巨穴 56水道穴 57归来穴 58气冲穴 59髀关穴 60足五里穴 61阴廉穴 62急脉穴 63冲门穴 64府舍穴 65腹结穴 66大横穴 67腹哀穴 68日月穴 69期门穴 70天池穴 71食窦穴 72天溪穴 73胸乡穴 74周荣穴 75中府穴 76云门穴。

  胸部腹部穴位图

  

人体穴位大全之-胸部腹部穴位图


  人体背部穴位:1大椎穴 2陶道穴 3身柱穴 4神道穴 5灵台穴 6至阳穴 7中枢穴 8脊中穴 9悬枢穴 10命门穴 11腰阳关穴 12肩中俞穴 13肩外俞穴 14附分穴 15肩井穴 16天髎穴 17曲垣穴 18秉风穴 19天宗穴 20臑俞穴 21肩贞穴 22大杼穴 23风门穴 24肺俞穴 25厥阴俞穴 26心俞穴 27督俞穴 28膈俞穴 29肝俞穴 30胆俞穴 31脾俞穴 32胃俞穴 33三焦俞穴 34肾俞穴 35气海俞穴 36大肠俞穴 37关元俞穴 38小肠俞穴 39膀胱俞穴 40上髎穴 41次髎穴 42中髎穴 43下髎穴 44腰俞穴 45会阳穴 46长强穴 47魄户穴 48膏肓穴 49神堂穴 50膈关穴 51魂门穴 52阳纲穴 53意舍穴 54胃仓穴 55肓门穴 56志室穴 57胞肓穴 58秩边穴 59白环俞穴.

  人体背部穴位图

  

人体穴位大全之-背部穴位图


  上肢内侧穴位: 1、天泉穴 2、天府穴 3、侠白穴 4、青灵穴 5、曲泽穴 6、尺泽穴 7、少海穴 8、孔最穴 9、郄门穴 10、间使穴 11、内关穴 12、列缺穴 13、经渠穴 14、太渊穴 15、大陵穴 16、灵道穴 17、通里穴 18、阴郄穴 19、神门穴 20、鱼际穴 21、少商穴 22、劳宫穴 23、少府穴 24、中冲穴 25、少冲穴。

  上肢内侧穴位图

  

人体穴位大全之-上肢内侧穴位图


  【上肢外侧穴位] 1、曲垣穴 2、秉风穴 3、巨骨穴 4、肩髎穴 5、肩髃穴 6、臑俞穴 7、肩贞穴 8、臑会穴 9、臂臑穴 10、消泺穴 11、手五里穴 12、清冷渊穴 13、肘髎穴 14、天井穴 15、小海穴 16、曲池穴 17、手三里穴 18、上廉穴 19、下廉穴 20、四渎穴 21、支正穴 22、温溜穴 23、三阳络穴 24、支沟穴 25、会宗穴 26、偏历穴 27、外关穴 28、养老穴 29、阳谷穴 30、阳池穴、阳溪穴 32、腕骨穴 33、后溪穴 34、中渚穴 35、前谷穴 36、液门穴 37、少泽穴 38、关冲穴 39、商阳穴 40、二间穴 41、三间穴 42、合谷穴。

  上肢外侧穴位图

  

人体穴位大全之-上肢外侧穴位图


  下肢内侧穴位: 1、箕门穴 2、血海穴 3、阴包穴 4、曲泉穴 5、阴谷穴 6、阴陵泉穴7、膝关穴 8、地机穴 9、中都穴 10、漏谷穴 11、筑宾穴 12、蠡沟穴 13、三阴交穴 14、交信穴 15、复溜穴16、商丘穴 17、中封穴 18、太溪穴 19、大钟穴 20、水泉穴 21、照海穴 22、然谷穴 23、公孙穴 24、太白穴 25、大都穴 26、隐白穴

  下肢内侧穴位图

  

人体穴位大全之-下肢内侧穴位图


  【下肢外侧穴位]1、居髎穴 2、环跳穴 3、髀关穴4、风市穴 5、中渎穴 6、伏兔穴 7、阴市穴 8、梁丘穴 9、膝阳关穴 10、犊鼻穴 11、阳陵泉穴 12、足三里穴 13、上巨虚穴 14、条口穴 15、丰隆穴 16、外丘穴 17、阳交穴 18、飞扬穴 19、光明穴 20、阳辅穴 21、悬钟穴 22、跗阳穴 23、解溪穴 24、冲阳穴 25、丘墟穴 26、太冲穴 27、陷谷穴 28、足临泣穴 29、第五地穴 30、内庭穴 31、行间穴32、大敦穴 33、厉兑穴34、足窍阴穴35、至阴穴 36、侠溪穴 37、足通谷穴 38、束骨穴 39、京骨穴 40、金门穴 41、申脉穴 42、仆参穴 43、昆仑穴。

  

人体穴位大全之下肢外侧穴位图


  贴土

  1:请记住:敲经络的要点是:离穴不离经,也就是说:穴位不准还不要紧,这条经络可别偏离了,否则效果就差远了。

  2:经络养生也要分层次:(1)健康状态下要保养,可敲打经络并加食疗,(2)有症状没疾病如亚健康状态时要调养,可敲打经络加穴位,并适当地用些中医疗法如导引术,(3)疾病状态时要治疗,也要用中西医药物、针炙、理疗等治疗。

  3:刚开始不要求找穴位有多准,也许在经络上有敏感点或痛点的就是您自己的穴位,叫阿是穴,抓住它多敲打就是的啦。如在心包经上找不准内关,可沿着手臂内侧的中线敲打也就行了。


以上十二经络养生--人体穴位高清图解大全人体全部穴位图解人体穴位大全中医养生百科整理,内容除标记原创字样以外内容,均来自网络转载,版权归原作者所有,如涉及版权问题请及时联系处理。

频道推荐

常识饮食保健中医