秋高气爽,户外运动不仅对让人感觉精力充沛,还有助于减肥。那么,秋季减肥适宜的有氧运动有哪些呢?...
发布日期:2016-10-31其实各种打坐修炼的方法只有两种:一种是有漏的修炼方法,一种是无漏的修炼方法。...
发布日期:2016-10-28经验是非常珍贵的,其中既说明了双盘的好处,又有一些实践中的经历,很有指导意义。有了这些指导,我有了一些底,决心开始练。...
发布日期:2016-10-28最简“治百病”锻炼方法 :拍手疗法...
发布日期:2016-10-28甩手功法可以治疗很多疾病,对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。下面随小编一起来看看吧...
发布日期:2016-10-16《甩手功》这套功法极期简单,就是双腿微屈站立,目微闭,双手展开,稍用力将两臂前后甩动,每天坚持半个小时以上(当然时间越长越好。)传授这套甩手功法的本意是增强大家的气血能量,舒通经络,调节放松身心。...
发布日期:2016-10-16拍击手掌可使精力充沛 如果早上爱睡懒觉,白天昏昏沉沉,记忆力不佳,注意力也不集中.就应该进行拍击手掌锻炼。通过拍击手掌,就可以精力充沛地进行学习和工作,并能提高效率。
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