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春季养生

  • 夏天颈椎最怕6件事!一套动作拯救“僵硬”的你夏天颈椎最怕6件事!一套动作拯救“僵硬”的你

    经常听到久坐办公室的人抱怨:颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。夏天来了,高温暑热、空调凉风,以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。夏日护颈不容小觑,尤其中青年,更是颈肩...

    发布日期:2019-12-05   标签:落枕
  • 夏季健康养生防晒,你真以为自己做对啦?夏季健康养生防晒,你真以为自己做对啦?

    相信这几天,打败你的不是天真,是天真热!在与紫外线激烈斗争的这场战争中,我们往往会走入夏季防晒的误区里,今天科学君就来为你普及一些夏季防晒知识,赶紧学起来~误区一:涂上防晒霜...

    发布日期:2019-12-05   标签:夏季防晒
  • 春季养生多吃这5种食物能有效防癌抗癌春季养生多吃这5种食物能有效防癌抗癌

    春季是四季之首,这时候万象更新,也是养生的重要季节,研究表明春季多吃这些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延缓衰老,那么,春季养生吃哪些食物有这些功效呢?下面跟着小编一...

    发布日期:2019-12-03   标签:抗癌
  • 夏日养生知识:三伏天,七件事伤心伤脾又伤肺夏日养生知识:三伏天,七件事伤心伤脾又伤肺

    三伏天是夏季最热的时候,在这个时间段里人们的新城代谢加快,对氧气的需求量增加,体内水分流失过多,很容易让身体的血液循环受阻,容易诱发心血管疾病。为此,以下7件事劝你别做,可谓...

    发布日期:2019-12-01   标签:三伏天 夏日养生 养生常识
  • 夏季养生吃什么好?5种蔬菜帮你清凉度夏!夏季养生吃什么好?5种蔬菜帮你清凉度夏!

    苦瓜苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏,刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力。苦瓜,味苦性寒,有清热泻火的功能。虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦越好...

    发布日期:2019-11-30   标签:蔬菜
  • 春季养生,4件事最不该做,你犯了几件?春季养生,4件事最不该做,你犯了几件?

    一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4件事不该做!1常吃酸, 不吃甘春日宜省酸增甘的观点,最早见于药...

    发布日期:2019-11-28   标签:春节养生
  • 夏季养生保健--祛湿,最好的就是薏米夏季养生保健--祛湿,最好的就是薏米

    有人天天煲“祛湿汤”,喝了却不见湿气减少。原因可能是,他用错了药材……岭南人怕“湿”,尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦,即食欲不振、神疲乏力,或腹满泻泄。这个湿,是脾胃气虚之湿...

    发布日期:2019-11-28   标签:祛湿 养生保健
  • 有效去痘健康养生小妙招,简单有效的祛痘方法!有效去痘健康养生小妙招,简单有效的祛痘方法!

    如何有效去痘是各位美眉所关心的话题,下面小编给大家介绍几个简单有效的去痘小妙招,大家不妨试一下。1、苹果祛痘将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片,然后用开水倒在一片苹果上,...

    发布日期:2019-11-28   标签:去痘小妙招 健康养生
  • 夏季养生知识游泳要防四种病!女性和小孩更要小心夏季养生知识游泳要防四种病!女性和小孩更要小心

    炎夏又至,不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所,游泳馆出现了人满为患的景象。但是,游泳健体,更要健康,如何能游上“放心泳”,这是许多游泳爱好者关心的问题。专家建...

    发布日期:2019-11-28   标签:游泳 养生知识
  • 春天吃什么水果养肝 春天吃这6种水果最养肝春天吃什么水果养肝 春天吃这6种水果最养肝

      肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通,情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能,由此可见肝的重要性,所以我们要学会如何养肝,那么春天吃什么水...

    发布日期:2019-11-27   标签:养肝

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