当前位置:主页 > 养生食谱 >

山楂炖牛肉的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 15:05作者:手机阅读>>

山楂炖牛肉所含的黄铜和维生素C能减少自由基因的生产,能有效缓解衰老,改善睡眠质量,保持骨骼和血中钙的恒定,营养价值非常的高。

1含有丰富的钙物质,易于增强人体钙的吸收。山楂

2含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。牛肉

3能有效的降血脂,强健骨骼,还具有抗衰老之功效。山楂炖牛肉

1、先将山楂洗净,去子和蒂;瘦牛肉洗净,切块,放入开水中焯去血水。

2、再将炒锅倒入植物油烧至七成熟,下葱花、花椒粉炒出香味,放入牛肉翻炒均匀。养生百科网 wwW.CnySbk.cOM

3、最后倒入开水和山楂小伙炖熟,用盐和鸡精调味即可。

养生食谱排行