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补气血健脾胃的中药方 经期补气血可以喝中药吗?

养生导读: 经期可以喝补气血的中药吗?提醒:经期这样吃,排毒排污血最佳月经期可以喝补气血的中药吗?女性月经期间,不能喝补气血的中药,否则会出现月经量增多现象,会造成月经持续不干净,所以建议经期不要喝这类药物。一般情况下,月经期尽量不服用药物

月经期可以喝补气血的中药吗?补气血健脾胃的中药方

女性月经期间,不能喝补气血的中药,否则会出现月经量增多现象,会造成月经持续不干净,所以建议经期不要喝这类药物。

一般情况下,月经期尽量不服用药物,因为女性的月经周期有一个过程,在这个过程中,子宫内膜会剥脱,如果此时运用补血的中药,极易引起子宫内膜剥脱不全。

因此月经期间,不建议服用补气血的药物补气血健脾胃的中药方,气血不足的患者,需要在月经期暂时停药,等到月经过后再服用。

补气血健脾胃的中药方 经期补气血可以喝中药吗?

那能喝中药吗?

女性月经期间能否喝中药,主要还是看中药的用途以及药性。

1、如果是治疗月经量的中药,就可以喝,并且一直喝到月经量多了为止。

2、如果是为了治疗痛经,就要适当注意了,因为治疗痛经的药物,有很多也是活血化瘀的药物。

3、如果是治疗妇科炎症的中药,坚决不能喝了,因为这些药的药性偏于寒凉,月经期间喝了,会引起痛经或导致月经量少。

总体来说,只要药性不是过于寒凉或过于燥热,月经期间都可以喝。

月经期间吃什么,排毒排污血最有效?

月经期间,女性吃什么好排毒排污血呢,首先我们要了解什么是月经,月经它就是,每月的子宫内膜的脱落,咱们子宫内膜按照生理周期,它是在月经之后,一般是0.4个厘米到0.5个厘米。

随着内分泌的变化,雌孕激素的变化,逐渐的到下一个月经前期,会增长到1.0个厘米以上,这个时候月经就开始脱落了,内膜开始脱落,所以月经期排下来的,并不是说所谓的污血,它只是正常的子宫内膜脱落,子宫内膜脱落。按中医学来讲,它是和肝脏和肾脏关系最密切,肝藏血、肾藏精,所以子宫内膜的脱落,它就会造成人体,女性暂时的精血的亏虚。

所以这个期间我们就应该,一方面养血,一方面补益肾精,长吃的像这个红豆汤,红糖水、红豆粥,它都具有这个养血美容的作用,蔬菜类的比如说紫菜、黑木耳,这类的蔬菜它都有助于,月经的排出。

寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜芹菜香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外补气血健脾胃的中药方,月经期间不能吃寒凉的食物,也要注意保暖。

经期补气血可以喝中药吗?可以吃什么食物补气血?

在经期来临的日子里,饮食得小心,下面为大家介绍几种食物让MM们减轻痛苦补充气血。

01豆类食物

食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状,从而减轻痛经的折磨。

豆类食物同时也富含维生素B,可以有效减缓痛经和经期疲劳。

虽然豆子吃多了会放屁,不过只要少吃多餐,慢慢吃,逐渐增加食用量,放屁的尴尬就可以避免了。

02绿色蔬菜

绿色蔬菜中的钙,镁,钾可以减轻和防止痛经。这些矿物质还可以使人情绪放松,减少烦躁感。

深绿色蔬菜富含维生素K,是防止过量出血的必需物质之一。

03菠萝

一项研究发现,锰摄取量不足的年轻女性月经量比拥有正常摄取量的女性多了50%。女性要减轻月经不适问题,需要增加自身的锰摄取量。

水果中含锰量最丰富是菠萝,菠萝还含有高水平的菠萝酶,这种酶有助放松肌肉,从而防止月经绞痛。

04白芍+白醋

中医认为,白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛,对缓解女性经期的血虚、痛经,心情躁闷、胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。

具体方法:取白芍片100克,用白醋15毫升拌匀,以慢火炒至微黄即可,每日服15克。

05黑色食物

月经期肾脏发挥最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多入肾经,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是非常好的。

06水

过多的液体潴留体内是引起子宫充血、导致痛经的主要原因。增加饮水量是有效减少水潴留的最好办法之一。

这看起来有点自相矛盾,既然要减少体液潴留在体内,为什么还要增加饮水量呢?

其实,如果没有足够的饮用水,我们的身体可能会代偿性地保留多余的水,更容易发生水肿,而及时补水反而可以加速身体的水液代谢。

07五谷杂粮

有研究发现,70%的女性表示,经期每三个小时吃少量的碳水化合物,并在一小时内卧床休息,可有效缓和经期不适的症状。

五谷杂粮富含镁,镁可以降低神经肌肉的紧张,减轻痛经症状。另外,五谷杂粮也富含复合维生素B和维生素E,有助消除疲劳和抑郁。

08红糖

中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

如果在红糖水中加一些生姜,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

另外,这些东西一定要禁吃!比如说生冷的东西、辛辣的食物,我们要尽量少吃,咖啡、红茶要尽量少喝,因为像红茶、茶叶,它含有一定的咖啡碱,它会让人体兴奋,影响身体代谢。

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