健脾祛湿安神药方大全，脾胃不好有湿气吃什么药好？

下肢易水肿，《黄帝内经》中说：”伤于湿者，下先受之。“我们收水往低处流，湿的特性跟水相似，都是往下走的，所以湿邪容易侵袭腰以下部位。

面色淡白，精力不济被湿邪困住了肌表的经络，肢体就会困重，懒动;如果湿邪阻于中焦就会胸脘痞闷;如果湿邪停于下焦，气化不利就会小便短涩。

健脾祛湿安神药方大全

四神汤

其中“四神”是指：山药、莲子、茯苓、芡实(或薏仁)。四种食材的比例是1：1：1：1，约每味15克。四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能祛湿健脾和胃。

莲子养心安神为首功，山药以补虚为长，茯苓以去湿为长，芡实健脾祛湿。

四神汤里不但有茯苓化湿，还有芡实把湿气转化成津液，又有山药莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。

四神汤里面这四位药食同源的食材性质都非常平和，效果好，不光能祛湿，还能健脾固肾，不管你是湿热还是寒湿都能用，对大家具有普遍适用性。养生百科网 wwW.CNysbk.cOM

四神都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，所以非常适用，怎么吃都长不胖的瘦子，还是喝口水都长肉的胖子。特别是那些消化不好，容易拉肚子，吃多少都不长肉的人，非常有用。

坚持喝一些茯苓泡水，能够帮助起到一定的养生作用，对身体健康有一定的益处。

茯苓+五倍子=补肾固精

茯苓+五倍子交通心肾，以通为补祛湿健脾补气的中药方，先利后固，可治疗肾虚、遗精。茯苓利湿、安神宁心;五倍子收涩，不管是出汗多还是眼泪多、尿多，都可以起到收敛的作用。很多人在肾虚的时候只知道补肾，但湿盛的时候，应该采取利湿固精的方法。

茯苓+山药=健脾利尿

古方当中茯苓+山药可治疗湿气重导致的尿频、小便不利。山药健脾利湿，可治疗浮肿。专家推荐这个方子，只要是有湿都可以用。把这两味药按1:1的比例打成粉，可以放在粥或奶中直接食用。

茯苓在健脾利水方面起着非常大的作用，补气健脾、祛湿常使用以下两个中医方。

四君子汤

四君子汤是天下第一补气名方，针对脾胃虚弱的人群，有益气健脾、补益脾气的功效。它出自宋代医书《太平惠民和剂局方》，人参甘温，补气健脾;白术苦温，健脾燥湿;茯苓甘淡，健脾渗湿;甘草调和。

用药谨遵医嘱，用料配比参考医生建议。

外用消水膏

消水膏是李佩文李老，研制了30多年而成的，可以温阳化水祛湿健脾补气的中药方，补气行水。它不仅对于内部水肿有效，对于全身其它位置的水肿，也都有明显疗效。

自制消水膏

原料：桂枝10克、茯苓10克、生黄芪30克、大腹皮15克

桂枝温阳化水，生黄芪补气行水，茯苓健脾祛湿，大腹皮消皮下水肿。

制作方法：把上述四种药材放入破壁机中打成粉末，或者去药店打粉，然后加入少量的凉水，边加边搅拌，搅拌均匀后加入一些蜂蜜调粘稠，就可以使用了。

用法：直接挖出少量药膏，均匀的涂抹在纱布上，然后敷在水肿的部位，用胶带固定即可。一天2-3小时，不超过4小时，第二天再换一张继续敷。

【专家提醒】首次用要少量，皮肤有破损、过敏的人禁用。

脾胃不好有湿气吃什么药好?

《慈禧光绪医方选议》中出现最多的就是茯苓。茯苓自古被视为“中药八珍”之一，其味甘、淡而性平，有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。

1、利水渗湿

中医祛湿早就有了严密的逻辑和方法，认为湿气侵体，必然先调脾胃。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。

茯苓的利水渗湿功效，是通过健运脾肺功能而达到的。因此，祛湿用茯苓，既能渗湿以治“标”，还能健脾治其“本”。且茯苓药性平和，利水而不伤正，长期食用也很安全。

2、健脾

脾胃虚后天之本，如果出现脾胃虚弱的情况，就会影响人体气血运化，导致免疫力降低。

喝一些茯苓泡水，能够起到健脾养胃、促消化的作用，改善脾胃虚弱的困扰。

3、安神助眠

睡眠质量不好，容易失眠的人除了可以泡脚，喝牛奶之外，还能试一试喝茯苓泡水，可以起到很好的安神效果。

泡茯苓水时，加一些它的好搭档们，可以发挥更强的作用。

非常适合那些怎么吃都长不胖的人，喝口水都会胖的人，食欲不佳或者总是会出现消化不良的人。但是若是近期大便干燥就暂时不要吃，等身体恢复再食用。